A principal questão é: pão sírio engorda? E a resposta para tal pergunta é negativa, não há com o que se preocupar porque o pão não faz com que as pessoas engordem, afinal, possui poucas calorias em sua composição.
Pão Sirio: Conheça um pouco da história dessa delícia
O pão sírio nada mais é do que um alimento feito com farinha de trigo e água, e embora seja feito com alguns ingredientes conhecidos pelas pessoas, o seu formato é completamente diferente. É arredondado e bem achatado, como se fosse uma espécie de envelope, e por conta disso, conta com duas folhas juntas pelas pontas que formam simplesmente um bolso.
Muito diferente do que as pessoas estão acostumadas, o pão sírio conta com fermento e pequenas quantidades de açúcar. Este alimento deve ser assado em algo perto de 380 graus. Algo muito interessante e que chama atenção é sobre sua semelhança com o pão ázimo que está contido na bíblia.
Quais os ingredientes e preparo do Pão Sírio?
O pão sírio é feito basicamente com 500 gramas de farinha de trigo, juntamente de 25g de açúcar, 15g para fermento biológico, 15g de sal, com mais duas colheres de sopa de óleo (de sua preferência), 1 ovo e para finalizar, 1 copo de água.
Para a preparação deste pão, basta fazer a mistura de todos os ingredientes mencionados, e em seguida, realize bolinhas com a massa para deixá-los descansar de modo que consigam aumentar o tamanho. Procure abrir a massa sempre de forma arredondada, com acréscimo de farinha e por fim, poderá colocá-lo no forno até vê-lo dourar.
O Pão Sirio engorda?
Uma pergunta que possui resposta é: pão sírio engorda? E não, ele não engorda porque conta com pouco teor calórico, portanto, não é considerado algo prejudicial para a saúde e pode ser, inclusive, inserido em dietas.
Como qualquer alimento ingerido em abundância, é normal que cause o acúmulo de calorias que se transformarão em gordura em seu organismo, e isto fará com que haja um aumento gradual de peso. Isto ocorre porque o pão é sempre muito bem recheado, e alguns ingredientes podem ser mais gordurosos do que outros.
Quantas calorias possui o Pão Sirio?
Existe uma diversidade de pães sírios pelos mercados, e cada um com suas calorias, porém para exemplificar o pão sírio da marca Pita Bread, possui cerca de 144 calorias para cada 50 gramas em porção. O pão sírio da marca Beiruthe possui 147 calorias, e possivelmente o que menos contenha calorias é o pão árabe folha que pertence ao Rei do Pão Árabe, com apenas 85 calorias.
Este é um fator que deve ser muito bem observado por você no momento de realizar a compra do pão, principalmente se estiver em busca de um alimento menos calórico que o tradicional pão francês ou pão de forma.
Quais são os benefícios do Pão Sirio?
O pão com acompanhamentos (recheio), poderá possuir diversos nutrientes e proteínas, como é o caso de incluir atum sem adição de óleo, junto de uma deliciosa pasta de grão-de-bico, filé mediano de frango ou um queijo branco que seja light.
Para manter a boa alimentação, não se esqueça de que um mix de folhas é essencial para complementar o sanduíche, e escolha sempre aquelas mais escuras, que auxiliam na retenção dos líquidos corporais, e ajudam a controlar a ansiedade seja por carboidratos ou doces. Escolha espinafre, rúcula, escarola ou acelga. Todos contém fibras que auxiliam no trato intestinal, e combatem a prisão de ventre.